Как я сам себя перехитрил.
Воскресенье воскресеньем, а у меня мои цели ждут ))
Как никак 30-ти дневный челлендж.
Мой день начался в 5:00
Практика Рейки, йога для разогрева и потом была по плану пробежка.
Бежать совсем не хотелось, болела нога после вчерашнего бега.
Но я себе сказал, что выйду на улицу и в крайнем случае прогуляюсь.
На улице было так классно, уже ярко светило солнце и воздух чистый и свежий.
Потихонечку начал бежать прихрамывая.
Примерно через километр то ли боль в ноге утихла, то ли я увлекся аудио книгой, которую слушал - про боль в ноге я уже не вспоминал.
Незаметно для себя пробежал 5 км и по ощущениям силы еще были.
Решил побегу на второй круг, а если устану, пойду пешком.
Это я так договаривался со своим вторым Я, которое нашептывало, что нечего себя мучить, вдруг с ногой станет хуже.
Так я и пробежал 10 км ))
Днем порадовал дочку.
Поездили по магазинам, накупили полезной косметики для несказанной красоты))
По сертификации email маркетингу не стал проходить новые уроки.
Решил довести до ума ментальную карту, чтобы потом было легко вернуться к структурированному материалу.
Вам хорошего вечера или дня!
